Psychologia dla osób dorosłych
PSYCHOTERAPIA
jest procesem który prowadzi do poznania i nauczenia się konstruktywnych sposobów radzenia sobie z problemami lub trudnościami w życiu. Może też być procesem wspierającym w trudny okresie naszego życia np. podjęcia nowej pracy lub rozwód
Kiedy warto porozmawiać z psychologiem?
· gdy masz trudności życiowe i kryzysy
· odczuwasz depresję nerwicę lub stany lękowe
· Nie dajesz sobie rady ze stresem
· masz poczucie utraty sensu życia
· masz zaniżoną samoocenę
· czujesz się samotny , nawet będąc w związku
· brakuje Ci motywacji do pracy
· masz problem w relacji z rodziną lub współpracownikami
· często tracisz kontrolę nad swoimi emocjami
· nie dajesz sobie rady z gniewem i złością